首先，羊耳三稔具有祛风除湿的功效。其味辛、苦，性微温，能够有效缓解风湿性关节炎、湿疹等病症。对于风湿病患者来说，羊耳三稔可以帮助减轻关节疼痛，改善生活质量。

其次，羊耳三稔具有通经活络的功效。在临床上，羊耳三稔常被用于治疗跌打肿痛，能够缓解不适症状，促进血液循环。对于跌打损伤的患者来说，羊耳三稔是缓解疼痛、恢复健康的良药。

此外，羊耳三稔还具有止痛的功效。对于头痛、风湿骨痛等症状，羊耳三稔可以起到辅助治疗的作用。其丰富的化学成分，如挥发油、黄酮类化合物、绿原酸、氨基酸等，有助于缓解疼痛，改善身体状况。

羊耳三稔的营养价值也相当可观。其含有多种有益成分，如生物碱、皂苷、黄酮苷、酚类、有机酸、糖类等。这些成分对于人体健康具有重要作用，有助于增强免疫力、促进新陈代谢等。

然而，在使用羊耳三稔时，也有一些需要注意的事项。首先，羊耳三稔性微温，体质虚寒的人群应少量使用，以免造成不良反应。其次，孕妇在医生指导下可适量应用羊耳三稔，缓解头痛等不适症状。婴幼儿脾胃发育不健全，应谨慎食用羊耳三稔，以免影响生长发育。

在食用羊耳三稔时，可以采用煎汤、捣敷或煎水洗等方法。煎汤时，将羊耳三稔洗净后，加入适量清水，煎煮一定时间后饮用。捣敷或煎水洗时，将羊耳三稔捣碎或煎煮后，用其敷患处或洗涤患处。

总之，羊耳三稔作为一种传统的中药材，具有多种功效，是养生保健的必备良药。在日常生活中，适量食用羊耳三稔，可以有效缓解多种病症，提高生活质量。然而，在使用羊耳三稔时，还需注意个体差异和禁忌，以免造成不必要的身体不适。在服用羊耳三稔的过程中，如有任何不适，请及时就医。